毎日を生きる、そして活きる

毎日を生きる、そして活きる

発達障害。うつ。無職。引きこもり。日々の思考や行動を書いた日常系がメインで社会復帰に向けての奮闘ブログです。その他発達障害関連や処方薬レポート、プログラミングなどの記事を書いてます。

鬱関連

心配ってなに

心配とは何だろうか 心配という言葉の意味を知って使っているのだろうか。 果たしてそれは本当に心配という言葉が適切なのだろうか。 何に対して心配なのか、誰に対して心配なのか。 心配という言葉を投げる割には、相手の考えを汲み取ることをしていない。 …

【メンタルヘルス】4日間苦しみの最中で人生を振り返る。体験談を交えた自分の感情を認識する大切さの分析と考察

9月20日から9月23日までの4日間は凄い苦しみの中にいた。身体的な症状としては、 倦怠感 ふらつき 動悸が激しい 異常な眠気 腹部の違和感 食欲の減退 下痢 体重減少 などの症状を感じていた。精神的な症状としては、 気分の落ち込み 孤独感 無力感 虚無感 劣…

【鬱関連】【日常】何もしていない一日だが自分のペースを大事にしたい

一日に流れ 10時頃に起床。ぼーっとする。12時頃にいつの間にか二度寝。すぐに起きる。13時頃に食事。14時頃に友人とメッセージのやり取り。18時頃にやり取り終了。Youtubeを視聴。21時頃に食事。22時頃に日常系の記事作成にあたる。 自分のペースを大事にし…

【鬱関連】【日常】記事作成する気力があるぐらいに回復はしてるが精神の乱れは未だに続く

一日の流れ 4時頃に入眠。7時頃に起床。コンサータを服用して待機。8時頃にPCに向かい負の感情や感情のコントロールについて調べる。休憩を挟みながら調べる。14時頃に食事。15時頃に同じ様に休憩を挟みながら調べる。18時頃に完全にダウン。20時頃に日常系…

【鬱関連】【日常】処方薬の飲み忘れによって引き起こされた精神の乱れ?

一日の流れ 2時頃に入眠 10時頃に起床。だるくて起きれずに二度寝。 13時頃に起床。まだだるさは続き三度寝。 18時頃に起床。眠気は無くなったのでYoutubeを観ながらだらだら過ごす。 20時頃に食事。 昨日の精神の乱れは酷かった 一昨日は眠気が酷く レクサ…

【鬱関連】【日常】新規記事作成に対する意欲が湧かない理由が分かったかもしれない

結論から言うと寂しいからなのだと思った。 寂しさが勝り意識が寂しいに囚われている事に気が付いた。 ここで言う寂しいは現実世界における寂しいである。 記事作成し反応がなかったから寂しいと言う訳ではない。スターを付けてくれたり、コメントを残してく…

ADHDに対する薬・インチュニブ服用の感想(大人)#2

インチュニブを投与してから2週間経過 今日で新しい処方箋であるインチュニブを服用してから2週間が経ちました。 そして途中経過の報告として病院に行ってきたので、インチュニブに関する情報と 使用した感想をまとめたいと思います。 インチュニブとは 一般…

【日常】何もやる気が起きない一日。寝てばかり。何がしたいのか【うつ】

一日の流れ 4時頃入眠 8時頃に起床しエアコンを消して二度寝 15時頃に起床し食事、Youtubeを観ながらいつの間にか三度寝 21時頃に起床し食事、Youtubeを観つつボーっとする 何もしてない一日 今日も何もしてない一日となる。 過眠が続いている様な気がする。…

【日常】疲れを感じる一日。何をどうすればいいのか。回復の見込みはどこ

一日の流れ 曇り 朝方の4時頃に入眠。 10時頃に起床し、エアコンを消して二度寝。 14時頃に起床し、食事・プライムビデオでプリズンブレイクを観ながらいつのまにか三度寝。 18時頃に起床し、プリズンブレイクの続きを観る。 疲れを感じる 一昨日、昨日とJav…

【日常】何もしてない一日。何もできない一日。寝てばかりの一日【うつ】

// 1日の流れ 天気は不明 24時頃に就寝 8時頃に起床、エアコンを消して二度寝 14時頃に起床、何もせずに三度寝 17時頃に起床、YouTubeを見たり食事をする 感想 昨日、24時間以上起きていた為に今日は寝てばかりいた。 ある程度予想はしていたがやっぱり何も…

鬱ときどきプログラミング ~JavaScript編(リンク記事ボール)~【+日常】

// 一日の簡単な流れ 曇り時々雨 前日の21時に起きてからずっと今まで起きている。 流れとしては、 朝の7時頃までベットに這いつくばってYoutubeを見る。 その後にコンサータを服用後、プログラミング(JavaScript)をする。 11時頃にタバコを買いにコンビニ…

【ADHD用の処方薬】インチュニブ服用の感想レポート(大人)【6日目】#1

一日の流れ 晴れ 今日は一日中寝ている日だった。 24時頃に入眠 8時頃に起きエアコンを消して二度寝。 14時頃に起きご飯を食べて三度寝。 21時頃に起きてYoutube見たり、ご飯を食べて、ブログを書く←今ココ 睡眠ばかり。 新しい薬のインチュニブにしてから、…

【日常】【鬱】【発達障害】久しぶりの更新。わかった事・わからない事。

// ダメだった。 更新がしばらく滞りました。 これからは毎日更新していこうと思うが、これまでの内容とは大きく変わる。 何故かと言うと、私は何もできない人間になり感情のコントロールが難しくなっているためである。 そのために、感情の整理をするための…